About This Lesson

Hatha yoga

I Hatha yoga arbejder vi med kropsstillinger, der er med til at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed .
Vi arbejder med fokus på åndedrættet og afspænding, der har en afstressende effekt på især nervesystemet.

Timen starter med fokus på åndedræt og krop, derefter arbejder vi med klassiske yogastillinger i roligt tempo og slutter med afspænding.

Hatha yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen.

Hatha yoga er for alle og vi tager udgangspunkt i hvad din krop kan.

The Instructor

Annemette, yogainstruktør
Annemette, yogainstruktør
Læs mere

Tidspunkt

mandag Instructor: Annemette, yogainstruktør 17.00 - 18.00

Gallery

Annemette