About This Lesson

Pilates

Pilates lægger vægt på den korrekte kropsholdning og indlæring af kontrollen over de forskellige muskler i kroppen. Stræk og styrke er de vigtigste begreber i træningen. Øvelserne er simple og udføres i samarbejde med åndedraget.
Al træning i Pilates har kontakt med muskulaturen omkring rygsøjlen. Holdtræning vil blive holdt på et let niveau med de bedste øvelser der kommer hele kroppen rundt.

The Instructor

elinn
Elin
Læs mere

Tidspunkt

mandag Instructor: Elin 18.15 - 19.15

Gallery

elinn