About This Lesson

Pilates
Pilates lægger vægt på den korrekte kropsholdning og indlæring af kontrollen over de forskellige muskler i kroppen. Stræk og styrke er de vigtigste begreber i træningen. Øvelserne er simple og udføres i samarbejde med åndedraget.
Al træning i Pilates har kontakt med muskulaturen omkring rygsøjlen.

The Instructor

Læs mere

Tidspunkt

tirsdag Instructor: Thomas, Pilates instruktør 17.00 - 18.00
mandag Instructor: Sanne, Pilates instruktør 19.00 - 20.00

Gallery