About This Lesson

Pilates
Pilates lægger vægt på den korrekte kropsholdning og indlæring af kontrollen over de forskellige muskler i kroppen. Stræk og styrke er de vigtigste begreber i træningen. Øvelserne er simple og udføres i samarbejde med åndedraget.
Al træning i Pilates har kontakt med muskulaturen omkring rygsøjlen.

Tidspunkt

mandag Instructor: Sanne, Pilates instruktør 19.00 - 20.00
19:00 - 20:00

Gallery