About This Lesson

Step, styrke og kondition

En kombineret time på 60 eller 75  min med en blanding af stepaerobic og styrketræning samt kondition med TABATA interval træning af de store muskelgrupper.
Niveauet kan variere fra begynder til let øvet. Man vælger selv niveau til man er klar til flere udfordringer.
Timen slutter med udstrækning og mave/ryg øvelser

The Instructor

ole
Ole
Læs mere

Tidspunkt

tirsdag Instructor: Ole 17.00 - 18.00
onsdag Instructor: Ole 18.15 - 19.30

Gallery

ole