About This Lesson
Zumba fitness
Zumba fitness er for alle. Du behøver ikke at være danser for at kunne dyrke Zumba, som er en blanding af fitness og dans. Du kan selv sætte tempoet, og de simple dansetrin som du vil, det gør at alle kan være med, og får en fornøjelig workout med sved på panden.
I Zumba er en stor del af træningen lagt an på musikken, så du får lyst til at bevæge dig.
De latinamerikanske rytmer inspirerer dig til at danse, så du glemmer rent faktisk, der er tale om fitness og motion. Det er rytmer fra Salsa, Cumbia, Reggaeton og Merenque og flere på de let øvede hold.